LAMHE des Mauges

Située sur Cholet, l'association propose d'étudier puis de mettre en pratique les techniques martiales développées par le maître d'armes italien Fiore dei Liberi au début du XVème siècle, au-travers de son codex intitulé "Flor di Battaglia". Au programme: escrime à l'épée longue dans un premier temps puis lance, dague, petit bâton et lutte dans un second temps.L'étude du combat à la faucille selon P-H Mair est également envisagée par la suite...

Les séances prennent la forme de deux créneaux hebdomadaires débutant par une phase d'échauffement général du corps et d'exercices d'apprentissage, avant d'enchaîner sur l'étude d'une à deux techniques, pour terminer par de l'assaut libre ou une phase de construction des reflexes-types. Les séances sont bien entendu adaptées à tous les niveaux.

Objectifs des séances du mardi (1h): interprétation du geste technique à-travers l'étude de la source et gestion des déplacements

Objectifs des séances du jeudi (2h): développement du cardio, renforcement musculaire et sparring